大阪【東住吉・駒川中野】の地域の笑顔を支える整骨院ファースト » 足

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『肉離れ』や『こむら返り』を予防する”スネを伸ばすストレッチ”~大阪市・東住吉区・駒川中野・針中野の整骨院ファースト~

2021年03月9日 | 未分類 | , , , , , , , , , , , , , ,

おはようございます(^^♪ 菅です。   今日は『肉離れやこむら返りを予防する”スネ伸ばし”のストレ […]

【ランナー膝・鵞足炎】膝の内側の痛みを解消するためのストレッチ方法を紹介~大阪市東住吉区・駒川中野・針中野の整骨院ファースト~

2021年01月25日 | 未分類 | , , , , , , , , , , ,

おはようございます。 菅です(^^♪   今日は『ランナー膝(鵞足炎)の痛みを解消するためのストレッ […]

100歳まで歩ける足を作る『足のほぐし方』マッサージの紹介~大阪市東住吉区・駒川中野・針中野の整骨院ファースト~

2020年11月9日 | 未分類 | , , , , , , , , , , , , , ,

おはようございます。 菅です。   今回は、身体の土台となる大切な『足』のほぐし方をご紹介します。 […]

【100歳まで歩ける足作り】足裏の感覚を描いてみよう~大阪市・東住吉区・駒川中野・針中野の整骨院ファースト~

2020年10月22日 | 未分類 | , , , , , , , , , , , ,

おはようございます。 菅です。   今回は【100歳まで歩ける足作り】の第一弾という事で、足裏感覚を […]

扁平足で固まった足を柔らかくするストレッチ方法~大阪市・東住吉区・駒川中野・針中野の整骨院ファースト~

2020年10月16日 | 未分類 | , , , , , , , , , ,

おはようございます。 菅です。   今回は『偏平足で固まった足を柔らかくほぐすストレッチ』をご紹介。 […]

足のトラブルを予防する運動が上手く出来ない理由~大阪市・東住吉区・駒川中野・針中野の整骨院ファースト~

2020年10月12日 | 未分類 | , , , , , , , , , , ,

おはようございます。 菅です。   今回は『足トラブル予防の運動が上手く出来ない理由』を解説します。 […]

インソールを使わずに足裏アーチを維持する方法~大阪市東住吉区・駒川中野・針中野の整骨院ファースト~

2020年10月2日 | 未分類 | , , , , , , , , , , ,

おはようございます。 菅です。   今日は、『インソールを使わずに足裏アーチを維持する方法』を紹介し […]

膝の痛みの原因は『外反母趾』の影響かもよ。~大阪市東住吉区・駒川中野・針中野の整骨院ファースト~

2020年09月14日 | 未分類, 腰痛 | , , , , , , , ,

おはようございます。 菅です。   今回は『膝の痛みの原因』を解説しています。   膝の痛 […]

足首捻挫を予防するストレッチ&エクササイズ~大阪市東住吉区・駒川中野・針中野の整骨院ファースト~

2020年08月17日 | 未分類 | , , , , , , , , , , , , ,

おはようございます。 菅です。   今日は、足首捻挫を予防するためのストレッチとエクササイズの方法を […]

足首捻挫が起こりやすい理由と原因はこれだ!~東住吉区・駒川中野・針中野の整骨院ファースト~

2020年08月14日 | 未分類 | , , , , , , , , , , ,

おはようございます。 菅です。   今回は、足のトラブルで最も多い原因の一つ… 『捻挫』のお話です。 […]