大阪【東住吉・駒川中野】の地域の笑顔を支える整骨院ファースト » 膝

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膝の痛み・負担・水が溜まるなどの症状を解消する『足首ストレッチ方法』をご紹介。~大阪市・東住吉区・駒川中野・針中野の整骨院ファースト~

2021年04月27日 | 未分類 | , , , , , , , , , , , ,

おはようございます(^^♪ 菅です。   今回は、膝の痛みや負担を軽減する足首のストレッチ方法をご紹 […]

膝の内側が痛くなる鵞足炎の改善方法。(胡坐座りが多い人は要注意)~大阪市・東住吉区・駒川中野・針中野の整骨院ファースト~

2021年04月19日 | 未分類 | , , , , , , , , , ,

おはようございます(^^ 菅です。   今回は【膝の内側が痛くなる鵞足炎の改善方法】をご紹介します。 […]

『肉離れ』や『こむら返り』を予防する”スネを伸ばすストレッチ”~大阪市・東住吉区・駒川中野・針中野の整骨院ファースト~

2021年03月9日 | 未分類 | , , , , , , , , , , , , , ,

おはようございます(^^♪ 菅です。   今日は『肉離れやこむら返りを予防する”スネ伸ばし”のストレ […]

【内股姿勢の治し方】股関節とお尻の筋肉をマッサージするだけでOK~大阪市・東住吉区・駒川中野・針中野の整骨院ファースト~

2021年02月23日 | 未分類 | , , , , , , , , , , , , , ,

おはようございます(^^♪ 菅です。   今日は、『内股姿勢の治し方』をご紹介します。 内股姿勢に関 […]

【ランナー膝・鵞足炎】膝の内側の痛みを解消するためのストレッチ方法を紹介~大阪市東住吉区・駒川中野・針中野の整骨院ファースト~

2021年01月25日 | 未分類 | , , , , , , , , , , ,

おはようございます。 菅です(^^♪   今日は『ランナー膝(鵞足炎)の痛みを解消するためのストレッ […]

100歳まで歩ける足を作る『足のほぐし方』マッサージの紹介~大阪市東住吉区・駒川中野・針中野の整骨院ファースト~

2020年11月9日 | 未分類 | , , , , , , , , , , , , , ,

おはようございます。 菅です。   今回は、身体の土台となる大切な『足』のほぐし方をご紹介します。 […]

【100歳まで歩ける足作り】足裏の感覚を描いてみよう~大阪市・東住吉区・駒川中野・針中野の整骨院ファースト~

2020年10月22日 | 未分類 | , , , , , , , , , , , ,

おはようございます。 菅です。   今回は【100歳まで歩ける足作り】の第一弾という事で、足裏感覚を […]

【足つぼ解説】足裏に優しい方法と悪いマッサージの違いとは…~大阪市・東住吉区・駒川中野・針中野の整骨院ファースト~

2020年10月19日 | 未分類 | , , , , , , , , , , , , ,

おはようございます。 菅です。   今回は、 【やったら悪くなる足裏マッサージ】をご解説。 ・足裏が […]

扁平足を予防する3つのストレッチ~大阪市東住吉区・駒川中野・針中野の整骨院ファースト~

2020年10月9日 | 未分類 | , , , , , , , , , , , , ,

おはようございます。 菅です。 今回は、偏平足を予防するためのストレッチをご紹介します。   扁平足 […]

【ホントに年齢の影響?】変形性膝関節症などの膝の痛みを解説~大阪市東住吉区・駒川中野・針中野の整骨院ファースト~

2020年10月5日 | 未分類 | , , , , , , , , , , ,

おはようございます。 菅です。   今日は、『膝の痛みの原因』についてのお話です。 よく、変形性膝関 […]