大阪【東住吉・駒川中野】の地域の笑顔を支える整骨院ファースト » 産後

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骨盤矯正や腰痛治療に欠かせない『腸腰筋ストレッチ』をご紹介。~大阪市・東住吉区・駒川中野・針中野の整骨院ファースト~

2021年05月11日 | 未分類 | , , , , , , , , , , , , , , ,

おはようございます(^^♪ 菅です。 今回は、骨盤矯正や腰痛治療に欠かせない『腸腰筋ストレッチ』をご紹介します […]

テニスボールを使って硬い体を柔らかくほぐすマッサージ方法~大阪市・東住吉区・駒川中野・針中野の整骨院ファースト~

2021年04月12日 | 未分類 | , , , , , , , , , , , ,

おはようございます(^^♪ 菅です。   今日は『テニスボールを使って硬い体をほぐすマッサージ』の方 […]

【内股姿勢の治し方】股関節とお尻の筋肉をマッサージするだけでOK~大阪市・東住吉区・駒川中野・針中野の整骨院ファースト~

2021年02月23日 | 未分類 | , , , , , , , , , , , , , ,

おはようございます(^^♪ 菅です。   今日は、『内股姿勢の治し方』をご紹介します。 内股姿勢に関 […]

扁平足を簡単に解消するテーピングの張り方を紹介~大阪市・東住吉区・駒川中野・針中野の整骨院ファースト~

2021年01月11日 | 未分類 | , , , , , , , , , , , , ,

おはようございます。 菅です。   今回は、偏平足を簡単に解消するためのテーピングの張り方を紹介しま […]

悪い姿勢は骨盤ではなく足裏で治せる⁉猫背などの治し方を解説~大阪市・東住吉区・駒川中野・針中野の整骨院ファースト~

2020年12月21日 | 腰痛, 骨盤矯正 | , , , , , , , , , , , , , , , ,

おはようございます。 菅です。   今回は、 悪い姿勢や猫背の治し方をご紹介します。 一般的には、猫 […]

慢性腰痛の治し方は『下半身を柔らかくする事』が決め手~東住吉区・駒川中野・針中野の整骨院ファースト~

2020年08月11日 | 未分類 | , , , , , , , , , , , , , , ,

おはようございます。 菅です。   ・繰り返す腰痛。 ・長年付き合ってきた腰痛。 ・色んな治療を試し […]

腰痛が慢性化するのは根本原因を治療出来ていないから。~東住吉区・駒川中野・針中野の整骨院ファースト~

2020年08月7日 | 未分類 | , , , , , , , , , , , , , , ,

おはようございます。 菅です。   2年に一度の頻度で行われる、厚生労働省による国民生活基礎調査で、 […]

【家庭で出来る】こむら返りを予防するストレッチ~東住吉区・駒川中野・針中野の整骨院ファースト~

2020年08月3日 | 未分類 | , , , , , , , , , , , , ,

おはようございます。 菅です。   今日は、『こむら返り』のお話。   ・夜寝ている時に、 […]

腰痛を改善する『太ももストレッチ4選』を紹介~東住吉区・駒川中野・針中野の整骨院ファースト~

2020年07月27日 | 未分類, 腰痛 | , , , , , , , , , , , , , , ,

おはようございます。 菅です。   前回の続きにはなるんですが、 腰痛の原因は『腰』にあるとは限らな […]

腰を揉んでも腰痛が治らない理由はコレ。~東住吉区・駒川中野・針中野の整骨院ファースト~

2020年07月23日 | 腰痛 | , , , , , , , , , , , , , ,

おはようございます。 菅です。   腰が痛くなると、ついつい腰に手を当てたくなりますよね。 そうなん […]