大阪【東住吉・駒川中野】の地域の笑顔を支える整骨院ファースト » 治し方

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テニスボールを使って硬い体を柔らかくほぐすマッサージ方法~大阪市・東住吉区・駒川中野・針中野の整骨院ファースト~

2021年04月12日 | 未分類 | , , , , , , , , , , , ,

おはようございます(^^♪ 菅です。   今日は『テニスボールを使って硬い体をほぐすマッサージ』の方 […]

全身をゆがませる原因『巻き爪』を改善するテーピング方法~大阪市・東住吉区・駒川中野・針中野の整骨院ファースト~

2021年03月28日 | 未分類 | , , , , , , , , , , , , , , ,

おはようございます(^^♪ 菅です。   今日は、全身の歪みの原因である『巻き爪』を改善するテーピン […]

『肉離れ』や『こむら返り』を予防する”スネを伸ばすストレッチ”~大阪市・東住吉区・駒川中野・針中野の整骨院ファースト~

2021年03月9日 | 未分類 | , , , , , , , , , , , , , ,

おはようございます(^^♪ 菅です。   今日は『肉離れやこむら返りを予防する”スネ伸ばし”のストレ […]

マッサージもストレッチも効かない頑固な肩こりの解消方法~大阪市・東住吉区・駒川中野・針中野の整骨院ファースト~

2021年03月1日 | 未分類 | , , , , , , , , , , , ,

おはようございます。 菅です。   今日は、何をやっても解消しなかった頑固な肩こりの解消方法を紹介し […]

【内股姿勢の治し方】股関節とお尻の筋肉をマッサージするだけでOK~大阪市・東住吉区・駒川中野・針中野の整骨院ファースト~

2021年02月23日 | 未分類 | , , , , , , , , , , , , , ,

おはようございます(^^♪ 菅です。   今日は、『内股姿勢の治し方』をご紹介します。 内股姿勢に関 […]

【首コリの治し方】気持ち悪さを解消するストレッチはこれ!~大阪市・東住吉区・駒川中野・針中野の整骨院ファースト~

2021年02月8日 | 未分類 | , , , , , , , , , , ,

おはようございます。 菅です(^^   今日は、『首コリの治し方』として首コリ解消のストレッチを紹介 […]

【ランナー膝・鵞足炎】膝の内側の痛みを解消するためのストレッチ方法を紹介~大阪市東住吉区・駒川中野・針中野の整骨院ファースト~

2021年01月25日 | 未分類 | , , , , , , , , , , ,

おはようございます。 菅です(^^♪   今日は『ランナー膝(鵞足炎)の痛みを解消するためのストレッ […]

『こむら返り』や『足がつった時』を予防するためのストレッチ方法を紹介~大阪市・東住吉区・駒川中野・針中野の整骨院ファースト~

2021年01月18日 | 未分類 | , , , , , , , , , , , , , , ,

おはようございます。 菅です(^^   今回は、『こむら返りを予防するストレッチ方法』をご紹介します […]

肩こり解消の筋膜リリースストレッチの方法を紹介。~大阪市・東住吉区・駒川中野・針中野の整骨院ファースト

2020年12月30日 | 未分類 | , , , , , , , , , , , ,

おはようございます。 菅です。   今回は、 『肩こりを解消する筋膜リリースストレッチ』の方法を紹介 […]

悪い姿勢は骨盤ではなく足裏で治せる⁉猫背などの治し方を解説~大阪市・東住吉区・駒川中野・針中野の整骨院ファースト~

2020年12月21日 | 腰痛, 骨盤矯正 | , , , , , , , , , , , , , , , ,

おはようございます。 菅です。   今回は、 悪い姿勢や猫背の治し方をご紹介します。 一般的には、猫 […]