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腰痛でお悩みの中高生~猫背姿勢による悪化でした~

2016年08月5日 | ブログ, 交通事故, 健康 |


夏休みに入り、学生さんのギックリ腰を診させていただく事が増えてきました。。。

 

何で若いのにギックリなん!?

 

姿勢が悪いからなんですよ( ゚Д゚)

 

学校生活では、体育の時間や休憩時間などに運動をする事がありますよね?

 

でも、夏休みに入ると・・・自宅での自習、塾の夏期講習など、、、

 

椅子に座ったままの時間が、圧倒的に長くなってきます。

 

座ったままの状態では、姿勢を維持する力にも限界が来てしまいます。

 

だから、自然と姿勢が崩れ猫背姿勢に変わってくるんですね。

 

この時期の勉強は凄く大切なのですが、少し運動や休憩の時に身体をリラックスさせる意味で動かしてあげる事も大切ですからね(^_-)-☆

 

ポケモンGOで公園を歩いている子供たちも、ある意味運動が出来ているのでエエのかもしれないですね(笑)

 

ただ、下を向いたままだと姿勢も悪くなるし、交通事故にも巻き込まれるかもしれないので気を付けましょうね~(^_-)-☆