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骨盤矯正や腰痛治療に欠かせない『腸腰筋ストレッチ』をご紹介。~大阪市・東住吉区・駒川中野・針中野の整骨院ファースト~

2021年05月11日 | 未分類 | , , , , , , , , , , , , , , ,


おはようございます(^^♪
菅です。

今回は、骨盤矯正や腰痛治療に欠かせない『腸腰筋ストレッチ』をご紹介します。

・慢性の腰痛が治らない人
・日常的に座っている時間が長い人
・ギックリ腰を繰り返す人
・産後の骨盤矯正を考えている人
・姿勢が悪い人

など、上記のような悩みを抱えている人は今回ご紹介するストレッチがおススメです。

骨盤がゆがむ原因には色々なモノが考えられます。
その一つに、『骨盤に影響を与えている筋肉のバランス』です。

骨盤などの骨格構造は筋肉の影響を受けているんですね。

なので、骨盤を整えても日常生活での体の使い方やクセで戻ってしまう可能性が高いんです。

そこで役立つのがストレッチでで。
最も身近ですぐに出来るケア方法【ストレッチ】がおススメできる理由です。

詳しくは👇の動画をご覧ください。
https://youtu.be/KHpy7-IU97k