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走ると脚が痛くなる人の特徴。原因と対策を解説!~大阪市・東住吉区・駒川中野・針中野の整骨院ファースト~

2021年03月22日 | 未分類 | , , , , , , , , , , ,


おはようございます(^^♪

菅です。

 

今日は『走ると脚が痛くなる原因と対策』についてお話していこうと思います。

 

ジョギング、マラソン、ウォーキングなど、脚に負担が掛かる運動やスポーツをすると

『脚痛くなってきたかも!?』

というトラブルは多くの方が経験されていると思います…

 

そこで、その脚が痛くなるのを防ぐためには何をすればよいのか?

といった疑問を解消するための動画を作ってみました。

靴が悪いから?

インソールが合っていないから?

脚力がないから?

など色々な原因を考えてしまいますが、もっと根本的な部分についてもお話しています。

詳しくは👇の動画をご覧ください。

https://youtu.be/gb3WgZqthRM