走ると脚が痛くなる人の特徴。原因と対策を解説！～大阪市・東住吉区・駒川中野・針中野の整骨院ファースト～
2021年03月22日 | 未分類 | 変形性膝関節症, 外反母趾, 大阪市, 扁平足, 整骨院ファースト, 東住吉区, 歩き方, 矯正, 腰痛, 針中野, 駒川中野, 骨盤
おはようございます(^^♪
菅です。
今日は『走ると脚が痛くなる原因と対策』についてお話していこうと思います。
ジョギング、マラソン、ウォーキングなど、脚に負担が掛かる運動やスポーツをすると
『脚痛くなってきたかも！？』
というトラブルは多くの方が経験されていると思います…
そこで、その脚が痛くなるのを防ぐためには何をすればよいのか？
といった疑問を解消するための動画を作ってみました。
靴が悪いから？
インソールが合っていないから？
脚力がないから？
など色々な原因を考えてしまいますが、もっと根本的な部分についてもお話しています。
詳しくは👇の動画をご覧ください。