大阪【東住吉・駒川中野】の地域の笑顔を支える整骨院ファースト » 100歳まで歩ける足を作る『足のほぐし方』マッサージの紹介~大阪市東住吉区・駒川中野・針中野の整骨院ファースト~

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100歳まで歩ける足を作る『足のほぐし方』マッサージの紹介~大阪市東住吉区・駒川中野・針中野の整骨院ファースト~

2020年11月9日 | 未分類 | , , , , , , , , , , , , , ,


おはようございます。

菅です。

 

今回は、身体の土台となる大切な『足』のほぐし方をご紹介します。

 

・立ち仕事が続いたり…

・長時間歩いたり走ったり…

・足が冷えたり…

こういった事が続くと、足の指や足裏がカチカチに硬くなってしまいます。

足が硬くなると、足首や膝、股関節などの体の各関節の動きが制限されるので全身のバランスを崩してしまうんですね。

なので、健康で不安の無い身体を目指すなら、足を柔らかく保つことは凄く大切な事なんですね。

詳しくは👇の動画をご覧ください。