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【足つぼ解説】足裏に優しい方法と悪いマッサージの違いとは…~大阪市・東住吉区・駒川中野・針中野の整骨院ファースト~

2020年10月19日 | 未分類 | , , , , , , , , , , , , ,


おはようございます。

菅です。

 

今回は、

【やったら悪くなる足裏マッサージ】をご解説。

・足裏が疲れやすい

・膝や腰などの関節痛が頻繁に出る

・こむら返りが頻繁に出る

などの悩みを解消しようと、ゴルフボールで足裏マッサージをした事はありませんか?

でも、実はゴルフボールによる足裏マッサージって、身体の負担が大きかったりするんですよね。

何故かと言うと…

『だって、ゴルフボールってめっちゃ硬いから!』

です。(*´з`)

足裏は全身の体重を支える『土台』となる部分。

足裏の状態を整える際も、大切に扱いたいものです。

あまりにも強すぎる刺激は、身体のバランスを崩す原因になるので避けた方がいいんですよね。

なので、ご自身でケアする時の注意点やオススメの方法をまとめて動画にしてみました。

ご自身でケアする時の参考にしてみてください。