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扁平足で固まった足を柔らかくするストレッチ方法~大阪市・東住吉区・駒川中野・針中野の整骨院ファースト~

2020年10月16日 | 未分類 | , , , , , , , , , ,


おはようございます。

菅です。

 

今回は『偏平足で固まった足を柔らかくほぐすストレッチ』をご紹介。

 

今回のストレッチ…

以前にも外反母趾の体操として紹介していた方法ですが、

扁平足で固まった足にも使える方法なんですね。

 

というより、外反母趾の原因の一つが扁平足でもあるので

両方に使えるんですよね。

 

それと、この方法を繰り返し続けていく事で

足の状態に変化が出る人がかなり多いのも事実。

ですが、状態が少しでも楽になってくると

あまりストレッチもやらなくなっちゃうんですよね(;^ω^)

(僕だけかな??( ̄▽ ̄))

 

なので、今回は

以前の動画と被る所がありますが、改めて『ご自身の足』に向き合ってもらえるよう

ご紹介しますね。