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肩こりはストレッチで腕全体の筋膜をリリースするのがコツ~大阪市東住吉区・駒川中野・針中野の整骨院ファースト~

2020年08月24日 | 未分類 | , , , , , , , , , , , , , , , ,


おはようございます。

菅です。

 

今日は『肩こりストレッチ』を動画で実演します。

 

肩こりの原因は色々とあります。

・姿勢の悪化

・運動不足による循環不良

・ストレス

など、原因は人によって色々違いはありますが・・・

解剖学的に体は皆同じような作りになっています。

肩のコリといっても、肩の筋肉に原因があるとは限りません。

手の指先から、胸・首・背中などに繋がる”筋膜”が原因となることだってあります。

その場合、肩のマッサージやストレッチだけでは解決にはならないんですね。

じゃあどうするか??

腕全体の筋膜をリリースする事が解決への第一歩かもしれません。

詳しくは、👇の動画をご覧ください。